モロッコインゲンと厚揚げのきんぴら レシピ
金曜日, 6月 25th, 2010まいどどど~~~♪
今日作った一品から^^ モロッコインゲンと厚揚げを炒めただけ^^
ごはんの上にのっけて食べてもよし!卵とじにしてもよし!
明日のあたしの弁当はこれ^^
簡単なのにごはんが進む一品です。
娘は卵とじにしないと食べません・・・

【材料】
モロッコインゲン 1袋 (150g)
厚揚げ 1枚
♪しょうゆ 大1
♪オイスターソース 大1/2 しょうゆでもOK
♪はちみつ 大2
♪みりん 大1/2
すりゴマ 大1
ラー油 適宜
【作り方】
・モロッコインゲンは斜め千切り。
・熱したフライパンにごま油大1/2ひき、モロッコインゲンを炒める。しんなりしてきたら、厚揚げを手でつぶし加え、♪を加えしっかり水分がなくなるまで中火で炒める。
・すりゴマ・ラー油を加え和える。
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あみーゴ 2泊3日の野外学習から帰ってきました。
疲れた顔で^^
キャンプファイヤーが一番楽しかった~~ 肝試しで先生が地蔵になってた~~
ウォークラリー疲れた~もうやりたくない とか
友達の珍事件なども^^ 色々帰り道話してくれたんだけど
家に帰宅したら のびたくん 3秒で寝て 今も寝てます^^;
シリコンカップとピックは カバンの中見たけどなかったから・・・・
なるなるは 潮干狩りにおでかけ あさりをボウル半分くらい採ってきてくれました^^
あさり博士になって 色々説明してくれました^^
あみーゴのお弁当が いいなーと言ったなるなる
入れ物も 変化があると楽しいものね~
今日の弁当は

お稲荷さんハンバーグ 大好きなよう^^ ジューシーでおいしいもんね~
残さず食べてきた ありがとう~~♪
明日はアピタでも販売 がんばりまっせーーーーー!






